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コーチ紹介
低酸素トレーニングとは？
心肺機能の向上
酸素不足の環境で運動することで、呼吸・循環機能が強化されます。
適度な頑張りで効果大
低酸素環境は身体への負荷となるため、軽い運動でも通常の高酸素下での運動よりも高い効果が得られます。
生活習慣病の予防・改善
心血管機能の向上や代謝の活性化により、生活習慣病の予防効果が期待できます。
故障リスクの低減
平地よりも低い運動強度で十分な効果を得られるため、筋肉や関節への負担が少なく済みます。
アンチエイジング
心血管機能の向上や代謝の活性化により、生活習慣病の予防効果が期待できます。
ダイエット効果
ミトコンドリアが活性化され、脂肪燃焼能力が向上します。アフターバーン効果も期待でき、運動後の脂肪燃焼も持続します。
STAFF
丸山 剛
-maruyama tsuyoshi-
【経歴】
磯松中学：世羅高校：東亜大学
2020年からパーソナルトレーナーとして某ジムで勤務。
大学で引退していたランニングを再開。現在も市民ランナーとして活動中。
ハーフマラソン 1時間10分45秒
フルマラソン 2時間31分50秒
個人利用
低酸素ルームやトレーニングエリア
を1人で集中して利用したい方。
【1回コース】2200円
【4回コース】8000円
【8回コース】14400円
パーソナルトレーニング
ランニング・筋トレからダイエットまで個々に合わせた指導を行います。
(個人利用＋別料金)
【1回コース】2200円
【4回コース】8000円
【8回コース】14400円
PLAN
スタジオ
住所
広島県東広島市西条下見5丁目5-8 STマンション1A
営業時間
年中無休(不定休)
10:00~21:00
PARTNERSHIPS
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